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喝果汁还不如直接吃有机苹果

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喝果汁还不如直接吃有机苹果

发布日期:2016-08-05 09:18 来源:http://www.szyncp.com 点击:

喝果汁还不如直接吃有机苹果

亲爱的们,平常大家都喜欢喝果汁吧?那么您知道经常和果汁对身体好不好呢?

     下面我们就来简单的跟大家来探讨一下。现在市场上琳琅满目的果汁真的是令人眼花缭乱,小卖部,大商场,到处都是。喝起来也是回味无穷,各种口味,那么你是否经常喝呢还是偶尔喝,具身边有些朋友说,他们每天都喝一瓶果汁,那么今天要郑重的告诉大家,每天都喝对身体绝对不好。

     每天喝一杯果汁容易令中心动脉压升高,增加罹患心脏病和心绞痛的风险,您知道吗,这是千真万确的,已经经过澳大利亚科学家实验证明了,虽然果汁中含有人体必需的维生素,但纤维素含量低得几乎可以忽略不计,却又含有大量糖。因此,每天饮用果汁会导致糖分摄入过量,引发高血压与心血管疾病。另外,吃糖太多还会令儿童的牙齿被过早腐蚀

    选择有机苹果榨果汁喝,这是非常健康现代人的生活首选,为什么选择有机苹果呢,这一点我就不用多说了   。平时我们吃一个苹果可能就饱了,但是如果我们采用喝果汁的方法的话,一杯果汁可能包含了两个苹果的营养量。这就是水果榨汁的一个好处,虽然在“鲜榨”的过程中难免有营养的损耗,但综合算起来,喝果汁可让我们“吃”下更多的水果。

     喝果汁时所吸收的大量果糖,会增加患直肠癌的几率。因为水果本身富含纤维、维生素C和抗氧化剂等物质,有助于对抗肠癌。但如果榨成果汁,这些成分就没有了

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