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有机苹果

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  • 发布日期:2016/08/09
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有机苹果

 有机苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大量的营养元素,而且食用有机苹果对人体具有很大的功效,具体表现在以下几个方面:

    第一,有机苹果具有降低胆固醇含量的功效作用

    吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。

    第二,有机苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用

    苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软,苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。

    第三,有机苹果有降低血压的作用

    苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。

    此外,苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。


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